
I gränslandet mellan intellekt och intuition ligger ett namnlöst fält av medvetande. I utrymmet mellan vad vi "vet" och vad vi inte "vet" blir vi tilltalade – av vem, det vet vi inte. Det finns ingen uttalad avsändare, men budskap förmedlas likafullt. För att ta emot dessa budskap måste vi stilla våra sinnen och lyssna utan förutfattad mening. Hur uppnår man det? En lättillgänglig, samtidigt kraftfull metod är trädmeditation. Jag lärde mig den här tekniken från en mystiker jag känner, Mr. Ken G.
Stå stadigt rotad på marken med båda fötterna. Låt armarna hänga löst längs sidorna. Var bekväm men stark. Slut ögonen, slappna av i käkarna – andas normalt. Försök att inte svälja, och rör dig inte; stå helt stilla. Säg ingenting, gör ingenting, och undvik att tänka. Detta är din position. Innan du börjar, ställ in en timer på 3, 5, 7, 10 eller till och med 12 minuter. Håll sedan positionen och gör ingenting – bara vänta. Jag vet inte vad den här övningen kommer att göra för dig, men du kommer att veta.
Leave a Comment