Den första ädla sanningen säger oss att "Livet är lidande". Den andra ädla sanningen förklarar att lidande uppstår ur vårt klängande till våra begär. Den tredje ädla sanningen säger att lidandet kan upphöra.

Det här är minst sagt goda nyheter! Om vi har kommit fram till att det faktiskt finns en sanning i vad Buddha säger – om vi av egen erfarenhet insett att vi verkar vara fångade i en oändligt upprepad cykel av smärta – då är detta verkligen goda nyheter.

Ja, vi lider, men det finns en väg ut. Låt oss vara helt tydliga: Buddha talar inte om en tillfällig förbättring här; nej, han talar om slutet på lidande. Att bli fri – att vara obunden – att nå Nirvana, det är ingen liten sak, och här sägs det vara möjligt och uppnåeligt.